Maksapuhastus – vabane jääkainetest ja toeta maksa tööd
Maksapuhastus tähendab maksa loomuliku töö toetamist nii, et organism saaks jääkaineid ja toksiine tõhusamalt lagundada.
AVA MAKSA TOETAVAD PREPARAADIDtoeta oma maksa tööd
Maksapuhastus
Kuidas teha maksapuhastust? Tunnused, et maks vajab turgutust, ning lihtsad viisid maksa toetamiseks. Selleks peab teadma maksa tööpõhimõtteid ja puhastamise põhjuseid.
Maks teeb iga päev organismi ühte raskemat tööd, puhastades organismi jääkainetest, lagundades toksiine ja toetades meie energiataset.
Kui maksa koormus muutub liiga suureks, aeglustub selle töötempo ja keha annab sellest kiiresti märku.
Maksapuhastus ei tähenda midagi radikaalset, vaid maksa loomuliku funktsiooni toetamist nii, et keha saaks oma puhastustööd ise tõhusamalt teha.
Miks maksa puhastada?
Iga päev koguneb kehasse hulgaliselt aineid, mida maks peab läbi töötlema. Alkohol, stress, ülekaal, ravimid, suhkrurikkad toidud ja üldine pingeline elurütm koormavad liigselt maksa.
Maks on küll taastuv organ, kuid ainult siis, kui maksale antakse “puhkust” ja toetatakse maksa.
Maksa toetamine aitab tasakaalustada enesetunnet, parandab seedimist ja annab juurde energiat. Tihti märkab inimene juba paari nädala järel, et keha toimib sujuvamalt.
Millal maks vajab puhastamist?
Väsimus, raskustunne kõhus, tuhm nahk, aeglane seedimine või tunne, et organism ei taastu enam nii kiiresti kui varem, võivad viidata maksa ülekoormatusele.
Mõnikord on märgiks ka see, kui alkoholist taastumine võtab tavatult kaua aega või tekib üldine “udune” olemine.
Need signaalid ei viita automaatselt haigusele, kuid näitavad, et maks vajab toetust ja natuke puhkeaega.
Kuidas maksa puhastada?
Maksa puhastamine tähendabki eluviisi muutust. Kõige tõhusam on rahulik ja tasakaalukas lähenemine. Toitumise korrigeerimine, roheliste köögiviljade lisamine, alkoholist loobumine mingiks perioodiks ja töödeldud toitude s.h. kiirtoitude vältimine.
Maksa tööd toetavad ka taimsed ekstraktid, nagu piimaohakas, artišokk või kurkumiin. Need ei puhasta maksa otseselt, kuid aitavad sellel paremini taastuda ja kaitsevad maksa rakke igapäevase koormuse eest.
Ka regulaarne liikumine toetab keha loomulikku puhastusprotsessi ning aitab maksal teha oma tööd tõhusamalt.
Kes võiks maksa puhastamist kaaluda?
Maksapuhastust võiksid kaaluda inimesed, kelle elukorraldus on muutnud maksa koormuse märgatavalt suuremaks.
Pidev stress, vähene liikumine, sage alkoholitarbimine või pikemaajaline ravimite kasutamine mõjutavad maksa otseselt.
Samuti need, kelle toidulaud on olnud pikalt ühekülgne ja töödeldud toidu rohke. Maksa toetamine sobib kõigile, kes soovivad taastada kergema enesetunde ja parandada organismi loomulikku tasakaalu.
Kui aga esinevad maksahaigusele omased tunnused nagu kollakas nahk, kollased silmavalged, pundunud kõht, paistes jalad, valud paremal roide kaare all, siis maksapuhastamise asemel tuleks pöörduda koheselt arsti poole, sest see võib viidata maksahaigusele.
Kokkuvõttes maksapuhastamine sobib maksale puhkuse andmiseks läbi eluviiside muutuse, mida saab tõhustada koos maksafunktsiooni toetavate toidulisanditega, kuid kindlasti ei ole mõeldud mistahes maksahaiguse ravimiseks. Sel juhul pöörduda koheselt arsti poole.
Maksapuhastus tähendab maksa loomuliku töö toetamist nii, et organism saaks jääkaineid ja toksiine tõhusamalt lagundada.
